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Dietetica holistica y pnl

NINGUNA DIETA ME FUNCIONA

¡Hola amigos! Hace mucho que no escribo y la verdad que me apetece hacerlo ya que es un canal más por el cuál difundo mis conocimientos propios y mi visión personal sobre el cuerpo humano para que cada uno encuentre su propio equilibrio.

LA OBESIDAD ES Y TE CAUSA…

Primero de todo vamos a definir qué es la obesidad según la OMS (Organización Mundial de la Salud) que la define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La obesidad afecta a 41 millones de niños en todo el mundo y se mueren alrededor de 1,25 millones de personas (datos de la OMS del 2014 www.who.int), y afecta a muchos sistemas de tu cuerpo, como por ejemplo:

-Sistema respiratorio
-Sistema circulatorio
-Sistema musculo-esquelético
-Visceral (órganos)
-Sistema mental o emocional

Y puede derivar en las siguientes enfermedades:

-Enfermedades cardiovasculares, principalmente cardiopatías y accidentes cerebrovasculares
-Diabétes
-Trastornos del aparato locomotor, osteoartritis
-Algunos cánceres

Para saber si sufres de obesidad basta con calcular tu IMC (tu peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros y si el resultado es mayor de 25.0 es cuando tienes que preocuparte. Ejemplo: peso 70 kg y mido 1,65 m; 70 / 1,65 x 1,65 = 25,71 – eso quiere decir, preocúpate)

(datos recogidos de la web OMS www.who.int)

TENGO OBESIDAD O SOBREPESO DEBIDO A…

Según la OMS la causa fundamental del sobrepeso es el desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas (si consumo 1800 kcal/día y gasto 1200 acumulo 600 kcal/día), y de ello deducen:

-Que ha aumentado la ingesta de alimentos de alto contenido calórico ricos en grasa

-Descenso de la actividad física por los puestos de trabajo sedentarios en la actualidad,
los modos de transporte y la urbanización

-Cambios en los hábitos alimenticios y de la actividad física son la principal consecuencia de cambios ambientales y sociales

Después de lo que hemos visto anteriormente sobre la obesidad, MANUS Q. considera otras variantes que pueden ser también la causa de la obesidad:

-Falta de información
-Información errónea
-Conceptos alimenticios y nutritivos erróneos
-Emociones (frustración, rabia, ira, impotencia, falta de placer, etc.)

NINGUNA DIETA ME FUNCIONA

Una dieta es seguir los pasos que te dicta una persona con conocimientos alimenticios dándote unas pautas a seguir: qué tienes que comer diariamente, qué comida evitar, qué eliminar, etc. Así que sigues con la pauta que te marca la dieta, pasan los días, las semanas, los meses y funciona. Incluso has conseguido tu objetivo… Estás eufórico y pletórico, disfrutas de nueva figura, tu nuevo cuerpo, tu nuevo yo exterior y de repente, ocurre algo en tu vida, y dejas de seguir esos consejos y de repente, vuelves otra vez a las andadas…

MANUS Q. viene con una idea y un concepto nuevo ya que fusiona dos técnicas principalmente, entendiendo que son las responsables de tus desajustes alimenticios:

-PNL (Programación Neuro-Lingüística)
-Dietética Holística

La PNL te ayudará a:

-Que te des cuenta cómo te relacionas con la comida (si te estimulan más los olores, el gusto, el tacto o la vista)
-Que te des cuenta si realmente quieres cambiar y para qué
-Que te des cuenta si hay una emoción detrás de la ingesta de comida
-Que te des cuenta de qué herramienta necesitarás para tu evolución
-Que te des cuenta de conceptos erróneos de la alimentación en ti
-Que los cambies desde lo más profundo de tu mente
-Que te des cuenta que eres capaz de hacerlo

La Dietética Holística te ayudará a:

-Darte información correcta y verídica de cómo funciona nuestro organismo y cómo metaboliza (gestiona) el cuerpo la ingesta de alimentos
-Cómo mezclar los alimentos para que el cuerpo los metabolice mejor
-Como aprender a cocinar los alimentos
-Qué alimentos son beneficiosos para tus posibles enfermedades
-Cómo curar tus problemas físicos a partir de los alimentos
-No necesitar estar toda la vida haciendo dietas ya que has aprendido a alimentarte

Al mezclar estas dos técnicas te darás cuenta de cómo gestionas tus hábitos alimenticios a partir de cómo te sientes, de lo que es sano y nutritivo para ti y de lo que no, de cómo alimentarte cuando comes a en restaurante y de relacionar cómo estás por dentro y por fuera a partir de tu alimentación. Es una forma más de aprendizaje y autoconocimiento.

En los casos más complejos o que necesites una ayuda extra, utilizamos varias técnicas que nos aporta la MTC (Medicina Tradicional China) que funciona muy bien para:

-Reducir tu ansiedad
-Despegar la grasa de los tejidos
-Potenciar la eliminación de grasa

Por último, te damos la opción de realizar una actividad física saludable para ejercitar todo tu cuerpo y mejorar postura corporal, circulación sanguínea, tonificar cuerpo, reducir la faja abdominal… Son los Abdominales Hipopresivos (añadir enlace de lo que son). Con ésta técnica, conseguirás un cuerpo saludable y verás resultados más sanos para tu organismo además de:

-Mejorar tu postura corporal
-Reeducación faja abdominal y del suelo pélvico
-Mejorar su sistema circulatorio
-Mejorar tu capacidad cardio-respiratoria
-Mejorar elasticidad de tus tejidos
-Mejorar flexibilidad de tus tejidos
-Mejorar la fuerza de tus tejidos

VOY A EMPEZAR YA, ¿QUÉ HAGO?

Veo que te he convencido y quieres empezar ya a cambiar. Aquí te lo explico todo, tienes que seguirlo paso a paso para poder realizar el cambio.

-Coge el teléfono
-Marca el 671 34 64 41
-Llama o envía whatsapp
-Pídenos cita
-Ven a verme el día y la hora indicada
-También puedes pedir la cita por la web www.manusquiromassatigsta.com
-También puedes pedir cita visitándonos en Calle Jaume Roig 30 Bajo 1 – Vila-real (Castellón)

Qué creías, ¿que iba a darte todos los pasos por aquí? Un mago nunca revela sus secretos 😉

Si quieres compartir tu experiencia con nosotros y/o te ha gustado el post, te invito a que nos escribas un comentario y lo compartas con quien creas que le pueda interesar.

Un abrazo a todos

Óscar Casaña Peón

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